Das Yoga Tagesretreat für deine Sinne
mit NambinYoga und Moona Moon
Tauche am 15.06.2024 in ein ganzheitliches Yoga Tagesretreat für deine Sinne ein, präsentiert von NambinYoga und MoonaMoon. Es erwartet dich ein Tag voller Entspannung, Selbsterfahrung und Verbundenheit.
Beginne den Tag mit einem aktivierenden Vinyasa Yoga Flow, der Körper und Geist belebt. In einer herzlichen Kennenlernrunde findest du schnell Anschluss und teilst die Vorfreude auf das, was kommen wird.
Gemeinsam genießen wir einen veganen und gesunden Brunch mit einer Vielzahl köstlicher Speisen, die nicht nur den Körper, sondern auch die Sinne erfreuen. Anschließend tauchen wir ein in die Stille der Meditation, um Ruhe und Klarheit zu finden.
Wir brechen auf zu einer Wanderung durch die Natur, begleitet von Gehmeditationen, die uns die Möglichkeit geben, uns mit der Umgebung zu verbinden und den Moment zu genießen. Zurückgekehrt erwartet uns eine Kakaozeremonie, die unsere Sinne erweckt und unser Herz öffnet.
Den Höhepunkt des Tages bilden Yin Yoga und Yoga Nidra, in denen wir in tiefste Entspannung eintauchen und Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Zum Abschluss kommen wir in einer gemeinsamen Runde zusammen, um den Tag zu reflektieren, Erfahrungen auszutauschen und die Verbundenheit untereinander zu stärken.
Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, dich zu regenerieren und gestärkt und inspiriert zurückzukehren. Tauche ein und erlebe einen Tag voller Achtsamkeit und Wohlbefinden, der deine Sinne berührt und dich mit neuer Energie erfüllt.
Wer wir sind.
Wir sind Mona & Liana und schon sehr lange miteinander befreundet. Uns verbindet die Leidenschaft zu Yoga und der Natur. Uns war schnell bewusst, dass wir irgendwann ein gemeinsames Retreat auf die Beine stellen möchten!
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Ich bin Liana, die Gründerin von Nambin Yoga. Meine Yogareise begann mit einer Leidenschaft für die Praxis und dem Wunsch, die Vorteile von Yoga mit anderen zu teilen. Als Weltenbummlerin habe ich das Glück, mich immer wieder von internationalen Yogalehrern inspirieren zu lassen. Neben Yoga biete ich auch Empowerment Coaching in 1:1 Sitzungen an. Mein Raum steht für die Entwicklung von Sensibilität und die Fähigkeit, vollkommen präsent zu sein. Er dient als Zufluchtsort, eine Oase der Ruhe, in der Menschen unterstützt werden, Wege zur inneren Balance zu entdecken. Neben Vinyasa, Hatha, Yin Yoga unterrichte ich auch Yoga Nidra und biete verschiedene Techniken an, die Entspannung und Klarheit fördern. Hier findest du Inspiration und wertvolle Werkzeuge, um wieder mit deinem authentischen Selbst in Verbindung zu treten. Es ist mein Raum, in dem du wirklich du selbst sein kannst und dich in deinem persönlichen Glückszustand suhlen kannst.
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Ich bin Mona. Seit 8 Jahren bin ich mit meinem Yogastudio in Mölln selbstständig. Mein Angebot umfasst Yogakurse (Yin-, Hatha-Vinyasa Yoga) individuelles Personaltraining Workshops, sowie Hypnose und Coaching.
Ich liebe es, Menschen genau dort abzuholen, wo sie sich gerade befinden und sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Fülle und Gesundheit zu begleiten. Beim Yoga und auch im Hypnose-Coaching entsteht eine ganz besondere Verbindung und Energie, die ganzheitlich spürbar ist. Ich arbeite sehr intuitiv und das macht jede Session mit mir einzigartig.
Wo?
Moona Moon Yogastudio
Hansestr. 123
23879 Mölln
Wann?
9:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Kosten:
139€
Agenda:
09:00 - 10:30 Uhr: Yoga Session - Aktivierender Vinyasa Yoga Flow
Beginne den Tag mit einer dynamischen Yogasitzung, die Körper und Geist belebt und dich auf den Tag vorbereitet.
10:30 - 11:00 Uhr: Kennenlernrunde
Setze dich mit den anderen Teilnehmern zusammen, lerne dich kennen und tausche dich über deine Erwartungen und Wünsche für das Retreat aus.
11:00 - 12:30 Uhr: Veganer & Gesunder Brunch
Genieße einen köstlichen Brunch mit einer Vielfalt an gesunden und leckeren Speisen, die dich mit Energie versorgen.
12:30 - 13:00 Uhr: Meditation
13:00 - 15:00 Uhr: Wanderung & Gehmeditation
Erkunde die umliegende Natur bei einer entspannten Wanderung und praktiziere Gehmeditationen, um deine Sinne zu schärfen und dich mit der Umgebung zu verbinden.
15:00 - 15:30 Uhr: Pause
15:30 - 16:30 Uhr: Kakaozeremonie
Erlebe die Magie einer Kakaozeremonie, die deine Sinne erweckt und dein Herz öffnet, während du dich in der Gemeinschaft verbindest.
16:30 - 17:30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
Tauche ein in die Tiefenentspannung mit einer sanften Yin Yoga Session, gefolgt von Yoga Nidra, um Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen zu lassen.
17:30 - 18:30 Uhr: Abschlussrunde
Komm zusammen mit den anderen Teilnehmern, reflektiere über den Tag und teile deine Erfahrungen und Erkenntnisse in einer abschließenden Runde voller Dankbarkeit und Verbundenheit
Anfahrt
Mit dem Auto:
Von der Hansestraße aus fahre in östlicher Richtung.
Biege rechts auf die Lauenburger Straße ab.
Folge der Straße für etwa 1,5 km.
Biege links ab auf die Ratzeburger Straße.
Fahre weiter geradeaus für etwa 500 Meter.
Das Moona Moon Yogastudio befindet sich auf der linken Seite.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Vom Bahnhof Mölln (Holst) aus nimm den Bus Nr. 871 in Richtung Mölln ZOB.
Steige an der Haltestelle "Mölln, Am Schart" aus.
Das Moona Moon Yogastudio befindet sich etwa 5 Gehminuten entfernt.
Zu Fuß:
Wenn du dich bereits in der Hansestraße befindest, gehe in östlicher Richtung.
Biege rechts ab auf die Lauenburger Straße.
Gehe geradeaus für etwa 15 Minuten.
Das Moona Moon Yogastudio befindet sich auf der linken Seite der Straße.
Bitte beachte die örtlichen Verkehrsbedingungen und eventuelle Änderungen im öffentlichen Nahverkehr.
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Erlebe einen Tag der Achtsamkeit mit allen Sinnen.
Genieße Meditationen, Atemtechniken und einen köstlichen Bunch. Tauche ein in die heilsame Energie der Natur und entfalte dein volles Potenzial.
Sichere dir jetzt deinen Platz für dieses unvergessliche Retreat!
