Die Entdeckung der Kraft des Kakaos: Erforschung von Zeremonien und den Freuden von rohem Kakao

von Nambin YogaGesundheit, Heilmittel, Lifestyle, Meditation, Pranayama, YogaVeröffentlicht am Keine Kommentare

Die Yoga-Welt verbreitet die Botschaft: Du hast vielleicht schon von verschiedenen Veranstaltungen gehört, die dich dazu einladen, an Kakaozeremonien teilzunehmen. Es gibt unzählige Variationen, wie eine Kakaozeremonie gestaltet werden kann. Manche Gastgeber kombinieren sie mit ekstatischem Tanzen, andere mit tiefgehenden Meditationen oder Mantra-Gesangssitzungen. In diesem Artikel liefere ich dir Fakten, die du über rohen Kakao  … Weiterlesen

Asana-Gruppen & ihre Bedeutung

von Nambin YogaAsana, Asana Benefits, Entspannungsposen, Gesundheit, Lifestyle, Meditation, Pranayama, Sonnengruß, Yoga, Yoga PraxisVeröffentlicht am Keine Kommentare

Eine ausgewogene Yoga Session enthält alle wichtigen Aspekte des Yoga. Eine effektive Yogapraxis sollte die effektivsten Posen aus allen unten aufgeführten Yoga Gruppen beinhalten. Verschiedene Yoga Posen beeinflussen und entwickeln den Körper auf individuelle Weise, jede Asana-Gruppe hat dem Yogi etwas Einzigartiges zu bieten. Das Einbeziehen aller Asana-Gruppen in die Praxis ist nicht nur vorteilhaft  … Weiterlesen

Ein kleiner Leitfaden zum Sonnengruß

von Nambin YogaAsana, Asana Benefits, Gesundheit, Lifestyle, Meditation, Pranayama, Sonnengruß, Yoga, Yoga PraxisVeröffentlicht am Keine Kommentare

Surya (Sonne) Namaskara (Gruß) Wenn du schon einmal eine Yogastunde besucht hast, hast du vielleicht schon einen Sonnengruß praktiziert. Normalerweise ist dies das Warm-up in jeder Yoga-Stunde. Es gibt verschiedene Variationen von Surya Namaskara. Die gebräuchlichsten sind Surya Namaskara A, Surya Namaskara B (beide stammen aus dem Vinyasa Yoga) und Surya Namaskara Hatha, das im  … Weiterlesen

Die Drei Gunas

von Nambin YogaEntspannungsposen, Gesundheit, Heilmittel, Lifestyle, PranayamaVeröffentlicht am Keine Kommentare

Für einen Yogi besteht der Weg zum Ziel der Gesundheit darin, sich von den vorherrschenden Kräften “des Leidens” zu befreien, die sich aus den Gunas ergeben. Die Gunas sind drei natürlich entstehende Kräfte. Sie sind philosophische Konzepte des Geistes. Diese drei Zustände werden Satva, Rajas und Tamas genannt. Ich habe die Gunas bereits kurz in  … Weiterlesen

Eine kleine Einführung ins Pranayama

von Nambin YogaAlternative Medizin, Entspannungsposen, Gesundheit, Lifestyle, Meditation, Pranayama, Yoga, Yoga PraxisVeröffentlicht am Keine Kommentare

“Der Geist und der Körper sind keine getrennten Einheiten. Die grobe Form des Geistes ist der Körper und die subtile Form des Körpers ist der Geist. Die Asana-Praxis integriert und harmonisiert die beiden. Sowohl der Körper als auch der Geist beherbergen Spannungen oder Knoten. Jeder geistige Knoten hat einen entsprechenden körperlichen, muskulären Knoten und umgekehrt.  … Weiterlesen