Warum ist Shavasana so wichtig?
Wer schon ein paar Mal einen Yogakurs besucht hat, kennt die abschließende Shavasana-Pose, auch Leichenstellung genannt. Hier legst du dich einfach hin, und der Lehrer sagt dir, dass du nichts tun sollst, außer zu atmen. Denk an nichts – schaffe einen leeren Raum für deinen Geist. Okay, ich muss zugeben, dass ich ganz am Anfang … Weiterlesen
